Rath Anna Rückbildungsgymnastik

Rückbildungsgymnastik (MI 17.08.-28.09.2022)

Datum/Zeit: 17/08/2022, 16:30 - 17:30
Ort: Das Storchennest, Das Storchennest, Frohnleiten
Preis: €110,00 - €120,00


Rückbildungsgymnastik  – mit Physiotherapeutin Susanne Mastnak

Im Rückbildungskurs arbeiten wir in der Gruppe am Spüren, Kräftigen & Entspannen der Beckenbodenmuskulatur, der Koordination der Beckenbodenmuskulatur mit anderen Muskelgruppen und der gleichzeitigen Kräftigung von Bauch, Rücken, Schultern, Armen & Beinen.

Durch frühzeitiges Training nach der Geburt reduziert sich die Wahrscheinlichkeit von Folgen einer schwachen Beckenbodenmuskulatur wie Inkontinenz im Alter und Organsenkungen.

Der beste Zeitpunkt für den Beginn der Rückbildungsgymnastik ist, wenn sich die Frauen dazu bereit fühlen und nach Rücksprache mit dem/der betreuenden Gynäkologen/ Gynäkologin. Für Frauen nach Spontangeburt wird Rückbildung ab 6 bis 8 Wochen nach Geburt empfohlen, für Frauen mit Kaiserschnitt ab 8 bis 12 Wochen. Grundsätzlich ist es aber nie zu spät, mit Rückbildungsgymnastik zu beginnen.

7 Einheiten  à 60 min
immer Mittwochs, 16:30-17:30 Uhr
Kosten:
Preis: € 120,- / € 110,- (Vereinsmitglieder)
… nach Rücksprache Mitnahme vom Baby in den Kurs möglich.
Hinweise:
Ein Nachholen versäumter Kurseinheiten ist nicht möglich!
Bitte bequeme Kleidung und Trinkflasche mitbringen.
Kursleitung:
Susanne Mastnak, Physiotherapeutin
Anmeldung:
online
Kursort:
Das Storchennest – Hebammen- und Familienzentrum
Erzherzog-Johann-Straße 13
8130 Frohnleiten
Zum Besuch der Präsenz-Veranstaltung ist die Einhaltung der COVID-19-Bestimmungen erforderlich.
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Ticket-Typ Preis Plätze
Normalpreis €120,00
Mitgliedspreis €110,00

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