Online – FIT in der SCHWANGERSCHAFT (MO 15.05.-19.06.2023)

Wann

15/05/2023    
18:15 - 19:15

Buchungen

€77,00 - €87,00
Jetzt buchen

Wo

ONLINE
am Computer, Online

Veranstaltungstyp

Dieser Kurs richtet sich an schwangere Frauen, die gemütlich von zu Hause aus, in entspannter Atmosphäre sich auf die Geburt vorbereiten möchten.
Es werden Übungen zum Muskeltraining, sowie Atem- und Dehnübungen durchgeführt.
Hebamme Toktam Tavakolian Far erklärt mit „Theorie-Häppchen“ die Bedeutung der Übungen für den Geburtsprozess.

Ziel des Kurses ist kontinuierliche Bewegung im letzten Schwangerschaftsdrittel, Aufbau und Weiterentwicklung von Körpergefühl und Körperwahrnehmung und Wissenserwerb zu den körperlichen Aspekten der Geburt.

Die Einheiten belaufen sich auf à 60 min und werden folgende Elemente enthalten:

  • Aufwärmphase
  • Muskelstärkung
  • Theorie Input und spezielle Übungen
  • Dehnübungen
  • Entspannungseinheit
Schwerpunktthemen des Kurses sind
  • Kennenlernen
  • Herz-Kreislauf und Zirkulation
  • Rücken, Nacken, Schultern
  • Beckenboden & Beckenbeweglichkeit
  • Hüftöffner
  • Atmen und Entspannen
Für wen?
Schwangere Frauen jeden Alters
 

Kosten:
5 Einheiten, je 60 Minuten
Mitglieder € 77,- / Normalpreis € 87,-

Online Termine:
immer Montags, von 18:15 – 19:15 Uhr
(ausgenommen Feiertrag: 29.05.2023)

Leitung:
Hebamme Toktam Tavakolian Far

Anmeldung:
Online

Mindestteilnehmerzahl: 5
Maximalteilnehmer: 10

Buchungen

Tickets

Ticket-Typ Preis Plätze
Normalpreis €87,00
Preis für Vereinsmitglieder €77,00

Anmeldungsinformationen

Payment and Confirmation

Scroll to Top