Hast du Lust deinen täglichen „Spaziergang“ mit dem Kinderwagen 1 mal in der Woche etwas sportlicher zu gestalten? Gemeinsam in einer Gruppe Übungen zu machen und neue Mamas kennen zu lernen? Dann bist du hier genau richtig ?
Ziel unseres Workouts ist ein Aufbau der Grundlagenausdauer und Kräftigung der Muskulatur.
Wir sind mit unseren Babys und den Kinderwägen unterwegs.
Nach den Aufwärmübungen erkunden wir schöne Spazierwege in Frohnleiten im schnellen Schritt/Walken bzw. langsamen Laufen (je nach Fitnessgrad). Dazwischen nutzen wir Stufen/Parkbänke und den Kinderwagen für unsere Kraftübungen. Zum Abschluss geht es zurück zum Storchennest und wir dehnen gemeinsam aus.
Wo:
Treffpunkt vorm Storchennest / Parkplatz Sporthalle
Wer:
Mamas mit Babys ab ca. 6 Monaten. Voraussetzung ist ein Rückbildungskurs des Beckenbodens!
Ein Kinderwagen, welcher auch im schnellen Schritt auf Schotterwegen gefahren werden kann, wird ebenfalls benötigt.
Wann:
Mittwoch, 11:00 – 12:00 Uhr
Dauer: 1 Stunde
6 Einheiten
Das Training findet bei (fast) jedem Wetter statt.
Preis:
72€ Normalpreis / 60€ Storchennest Vereinsmitglieder
Tipp:
Nimm für dich ein Getränk mit. Eine Trage als Alternative zum Kinderwagen kann mitgenommen werden, falls die Kinder nicht im Kinderwagen bleiben wollen. Regenschutz bei Schlechtwetter für den Kinderwagen.
Anmeldung und weitere Infos unter:
office@dancearts-austria.at oder 0664/9267739
Ich freu mich auf euch und eure Kids!
Sabrina Senft
BONUS: Versäumte Einheiten können innerhalb der 6-Wochen Kursreihe bei allen anderen Fitnesskursen (Piloxing, Jumping Fitness) je nach Verfügbarkeit von Dancearts Austria im Volkshaus Frohnleiten nachgeholt werden.